czwartek, czerwiec 19, 2025
  • Jak rzucić palenie?

    Jak rzucić palenie?

    Rzucenie papierosów to dla wielu walka z samym sobą – głód nikotynowy, nerwowość, objawy odstawienia. Co jeśli można by ten proces dalej
  • Kominki i piece dopasowane do Twojego wnętrza – przewodnik po ofercie MM Kominki

    Kominki i piece dopasowane do Twojego wnętrza – przewodnik po ofercie MM Kominki

    Kominek to nie tylko źródło ciepła, ale także wyjątkowy element wystroju wnętrza, który tworzy niepowtarzalny klimat w domu. W MM dalej
  • Czosnek zimowy Harnaś

    Czosnek zimowy Harnaś

    Jesienna uprawa czosnku to sposób na wcześniejsze i bardziej dorodne zbiory. Jedną z najchętniej wybieranych odmian jest czosnek zimowy Harnaś dalej
  • Jak psycholog dziecięcy może pomóc w sytuacji rozwodu rodziców?

    Jak psycholog dziecięcy może pomóc w sytuacji rozwodu rodziców?

    Oprócz sytuacji, w których zachodzi konieczność zdiagnozowania u dzieci różnego rodzaju zaburzeń, jednym z częstszych powodów wizyt u psychologa dziecięcego dalej
  • Showroom iBike.pl już otwarty w Łańcucie!

    Showroom iBike.pl już otwarty w Łańcucie!

    Sklep internetowy iBike.pl, znany z szerokiej oferty rowerów, akcesoriów i części dla pasjonatów dwóch kółek, otworzył swój pierwszy showroom stacjonarny! dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Zdrowie i uroda

  • 1

Rozrywka, kultura i muzyka

  • 1

Podróże, auta i technologia

  • 1

Wyświetlenie artykułów z etykietą: ćwiczenia

czwartek, 10 czerwiec 2010 11:12

Jakie korzyści czerpiemy z siłowni

1.Nowe znajomości. Siłownia, klub fitnessu, aerobik coraz częściej staje się popularne wśród osób, które chcą zmienić swoją sylwetkę i nie tylko.

Dział: Męski power
czwartek, 10 czerwiec 2010 11:06

Pomoc dla początkującego kulturysty

Na początku określ budowę swojego ciała. Jesteś smukły, masz chude kości, długie ramiona i cienką szyję - prawdopodobnie jesteś ektomorfikiem.
Dział: Męski power
czwartek, 10 czerwiec 2010 11:01

Jak się pozbyć zakwasów?

Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale także wśród ludzi bliżej związanych z uprawianiem sportu.
Dział: Męski power
czwartek, 10 czerwiec 2010 10:58

Jak ma ćwiczyć 40-latek

W świetle braku precyzyjnej wiedzy nt. wieku, w którym rozpoczyna się proces starzenia, uzasadnione jest interpretowanie tego zjawiska w kategoriach zmian zachodzących na przestrzeni życia człowieka.
Dział: Męski power
czwartek, 10 czerwiec 2010 10:54

Jak mając ćwiczyć 30 latkowie

W świetle braku precyzyjnej wiedzy nt. wieku, w którym rozpoczyna się proces starzenia, uzasadnione jest interpretowanie tego zjawiska w kategoriach zmian zachodzących na przestrzeni życia człowieka.
Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 10:09

Jak ma ćwiczyć 20-latek

W świetle braku precyzyjnej wiedzy nt. wieku, w którym rozpoczyna się proces starzenia, uzasadnione jest interpretowanie tego zjawiska w kategoriach zmian zachodzących na przestrzeni życia człowieka.
Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 10:06

Bądź aktywny i żyj dłużej

Korzystny wpływ na zdrowie i długość życia osób powyżej 65 r.ż. ma nie tylko aktywność fizyczna, ale również społeczna.

Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 09:59

Powiększamy masę kości

Obciążenie mechaniczne związane z wysiłkiem fizycznym zwiększa wytrzymałość kości, szczególnie w ciągu wzrostu i rozwoju szkieletu, a więc w okresie dzieciństwa i wczesnej dorosłości.

Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 09:51

Ćwiczenia w pokoju

Jeśli jesteś studentem, to twój czas wypełniają ci wykłady, laboratoria, ćwiczenia, na których bywasz z różnymi grupami innych uczących się. Kto więc ma czas, żeby w takich okolicznościach trenować?

Dział: Męski power

Zajęcia te są niewątpliwie ważnym elementem rekreacji dla ludzi zapracowanych, eksploatujących w nadmiarze swój umysł. Na pewno w odświeżeniu naszych narządów pomoże parę sportów.

Dział: Zdrowie