sobota, czerwiec 14, 2025
  • Dlaczego warto działać, zanim kryzys psychiczny Cię przytłoczy? Jak znaleźć pomoc w małych miastach?

    Dlaczego warto działać, zanim kryzys psychiczny Cię przytłoczy? Jak znaleźć pomoc w małych miastach?

    Zdrowie psychiczne to nie luksus – jak uzyskać wsparcie, nawet mieszkając w małym mieście? W społeczeństwie wciąż pokutuje przekonanie, że problemy dalej
  • Skup mieszkań we Wrocławiu – jak sprzedać nieruchomość szybko i bez stresu?

    Skup mieszkań we Wrocławiu – jak sprzedać nieruchomość szybko i bez stresu?

    Wrocław to jedno z najbardziej dynamicznych rynków nieruchomości w Polsce. W pierwszym kwartale 2025 roku średnia cena za metr kwadratowy dalej
  • Mieszkanie od dewelopera w Lublinie - 3 powody, dla których warto się na nie zdecydować

    Mieszkanie od dewelopera w Lublinie - 3 powody, dla których warto się na nie zdecydować

    Planujesz zakup mieszkania i zastanawiasz się, czy Lublin to dobre miejsce na tak poważną inwestycję? Miasto dynamicznie się rozwija, a dalej
  • Wróżby – odkryj tajemnice swojej przyszłości i siebie samego

    Wróżby – odkryj tajemnice swojej przyszłości i siebie samego

    Wróżby od wieków fascynują ludzi na całym świecie. Są sposobem na poznanie tego, co jeszcze nieznane i ukryte przed naszymi dalej
  • Domy modułowe od Letniskowo.pl – czy wymagana jest zgoda na budowę?

    Domy modułowe od Letniskowo.pl – czy wymagana jest zgoda na budowę?

    Jeszcze niedawno budowa niewielkich domków rekreacyjnych do 35 m² nie wymagała pozwolenia, dlatego takie gotowe domy modułowe cieszyły się dużym dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Zdrowie i uroda

  • 1

Rozrywka, kultura i muzyka

  • 1

Podróże, auta i technologia

  • 1

Wyświetlenie artykułów z etykietą: siłownia

czwartek, 10 czerwiec 2010 11:22

Co lepsze bieganie czy siłowania?

Lepiej być mocnym i wytrzymałym niż słabym i bez kondycji. Ale co w Twoim przypadku przyniesie lepsze rezultaty: regularny jogging czy wyciskanie sztangi? Nie wybieraj na chybił trafił, tylko poznaj naukowe "za" i "przeciw" i traf bez pudła.
Dział: Męski power
czwartek, 10 czerwiec 2010 11:17

Powrót do doskonałości mężczyzny

Mężczyzna jest istotą doskonałą. Tak po prostu jest, było i będzie zawsze. To stwierdzenie, które nie podlega dyskusji. A przynajmniej mężczyźni o nim nie dyskutują.
Dział: Męski power
czwartek, 10 czerwiec 2010 11:12

Jakie korzyści czerpiemy z siłowni

1.Nowe znajomości. Siłownia, klub fitnessu, aerobik coraz częściej staje się popularne wśród osób, które chcą zmienić swoją sylwetkę i nie tylko.

Dział: Męski power
czwartek, 10 czerwiec 2010 11:06

Pomoc dla początkującego kulturysty

Na początku określ budowę swojego ciała. Jesteś smukły, masz chude kości, długie ramiona i cienką szyję - prawdopodobnie jesteś ektomorfikiem.
Dział: Męski power
czwartek, 10 czerwiec 2010 11:01

Jak się pozbyć zakwasów?

Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale także wśród ludzi bliżej związanych z uprawianiem sportu.
Dział: Męski power
czwartek, 10 czerwiec 2010 10:58

Jak ma ćwiczyć 40-latek

W świetle braku precyzyjnej wiedzy nt. wieku, w którym rozpoczyna się proces starzenia, uzasadnione jest interpretowanie tego zjawiska w kategoriach zmian zachodzących na przestrzeni życia człowieka.
Dział: Męski power
środa, 09 czerwiec 2010 14:44

Jak uwieść kobietę aktywną

Kobiety aktywne są lepszymi kochankami i szybciej osiągają orgazm. Jak uwieść i utrzymać jedną z nich. Dlaczego ona? Dziewczyny, które kochają ryzyko, nie tylko są lepszymi towarzyszkami zabawy,
Dział: Miłość
środa, 02 czerwiec 2010 10:09

Jak ma ćwiczyć 20-latek

W świetle braku precyzyjnej wiedzy nt. wieku, w którym rozpoczyna się proces starzenia, uzasadnione jest interpretowanie tego zjawiska w kategoriach zmian zachodzących na przestrzeni życia człowieka.
Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 10:06

Bądź aktywny i żyj dłużej

Korzystny wpływ na zdrowie i długość życia osób powyżej 65 r.ż. ma nie tylko aktywność fizyczna, ale również społeczna.

Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 09:59

Powiększamy masę kości

Obciążenie mechaniczne związane z wysiłkiem fizycznym zwiększa wytrzymałość kości, szczególnie w ciągu wzrostu i rozwoju szkieletu, a więc w okresie dzieciństwa i wczesnej dorosłości.

Dział: Męski power
Strona 1 z 2