Wszyscy wiemy, że zdrowa żywność powinna stanowić podstawę naszej diety. Tylko jak zacząć i co trzeba jeść? Bio zakupy w sklepie ekologicznym to prosty wybór, ale większość z nas kupuje produkty w dużych marketach lub lokalnych sklepikach. Czy w takich sklepach kupimy zdrową żywność, której spożywanie będzie z korzyścią dla naszego zdrowia? Coraz częściej kupowana jest żywność ekologiczna, gdyż konsumenci wiedzą, że jest po prostu lepsza. Jakie ma zalety i dlaczego warto po nią sięgać? Jakie dary natury są naprawdę zdrowe?

Zajęcia wytrzymałościowo-wzmacniające poprawiają kondycję i sylwetkę. Składają się z ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych, z użyciem różnych przyborów, jak: hantle, gumy, stepy, sztangi. Wykonywane są zawsze przy muzyce. Zobacz jakie to są ćwiczenia.

Zajęcia te są niewątpliwie ważnym elementem rekreacji dla ludzi zapracowanych, eksploatujących w nadmiarze swój umysł. Na pewno w odświeżeniu naszych narządów pomoże parę sportów.

sobota, 02 luty 2019 03:37

Po co kobietom fitness?

Często słyszymy od kobiet "... a po co mi fitness, ja pracuje cały dzień, a w domu czeka na mnie małe dziecko, które mi funduje bezpłatne ćwiczenia..." - i tu się mylimy.Takie osoby nie mają pojęcia, jak dużo by im dała ta jedna godzina ćwiczeń, choćby dwa razy w tygodniu.

niedziela, 20 styczeń 2019 17:50

Olejek CBD - fakty i mity

Ze względu na liczne kontrowersje, które wzbudzają kannabidiole, warto przytoczyć podstawowe informacje na temat tych substancji. Chociaż badania nad ich właściwościami wciąż trwają, to można potwierdzić wiele tez i zaprzeczyć powielanym błędnym opiniom.

Strona 1 z 63

Horoskop

Ryby 19.II. - 20.III.

Ryby 19.II. - 20.III.

  „Marzenie o czymś nieprawdopodobnym ma własną nazwę. Nazywamy je nadzieją.” Jostein Gaarder dalej
Bliźnięta 22.V. - 20.VI.

Bliźnięta 22.V. - 20.VI.

„Jestem optymistą, ale optymistą, który bierze ze sobą płaszcz przeciwdeszczowy.” Harold Wilson dalej
Baran 21.III. - 20.IV.

Baran 21.III. - 20.IV.

  „Gdy cię mają wieszać, poproś o szklankę wody. Nigdy nie wiadomo, co się wydarzy, zanim przyniosą.” Andrzej Sapkowski dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Świat kobiety

  • 1