poniedziałek, 16 lipiec 2018 18:14

Kilka wskazówek odnośnie zdrowego stylu życia

Zdrowy styl życia to hasło, które od kilku lat nie schodzi z czołówek kolorowych czasopism, programów telewizyjnych oraz najbardziej popularnych blogów lifestylowych. Pojawia się jednak pytanie o to, co tak na prawdę znaczy zdrowy styl życia? Na co trzeba zwrócić szczególną uwagę, aby cieszyć się doskonałym wyglądem, dobrym zdrowiem i rewelacyjnym samopoczuciem?

Już starożytni Grecy byli pewni, że człowiek funkcjonuje prawidłowo, kiedy zachowana jest równowaga pomiędzy kondycja umysłowa i fizyczną. Motywacja do dbałości o sprawność ciała było organizowanie spotkań, podczas których uczestnicy rywalizowali w szybkości biegu, odległości rzutu, sprawności w walce wręcz. Tam właśnie miały początek igrzyska olimpijskie, traktowane jako wielkie święto, a zdobywcy laurów olimpijskich stawali się bohaterami ludu…

Jazda na rowerze ma to do siebie, że niejednokrotnie zdarza nam się poruszać w różnych warunkach atmosferycznych, zarówno w dzień, jak i w nocy, przy zmiennym oświetleniu, dlatego też sklepy rowerowe wciąż poszerzają ofertę, by zaspokoić potrzeby swoich klientów. Rowerzyści korzystający z uroków dwóch kółek często zastanawiają się, w jaki sposób dobrać oświetlenie, żeby mieć szerokie pole widzenia, być widocznym na drodze, a jednocześnie nie wydać fortuny.

Bezpieczeństwo to nie tylko dobrze dobrany sprzęt bo nawet najlepsze modele z wakeshopu nie zapewnią nam go, jeśli nie zadbamy o nie sami. Warto przyswoić sobie podstawowe sygnały stosowane do komunikowania się podczas uprawiania sportów wodnych. Dotyczą one nie tylko wakeboardingu, ale też kitsurfingu i innych sportów wodnych. Są to uniwersalne sygnały stosowane do porozumiewania się na całym świecie wśród wodniaków.

środa, 12 kwiecień 2017 17:55

Zasady dobrego treningu

Trening sam w sobie już jest dobrym sposobem na wypracowanie wymarzonej sylwetki. Jednak nie każdy trening jest efektywny. Dlatego powinniśmy poznać kilka reguł dobrego treningu zanim zaczniemy swoją przygodę z siłownią.

Strona 1 z 4

Horoskop

Ryby 19.II. - 20.III.

Ryby 19.II. - 20.III.

  „Marzenie o czymś nieprawdopodobnym ma własną nazwę. Nazywamy je nadzieją.” Jostein Gaarder dalej
Bliźnięta 22.V. - 20.VI.

Bliźnięta 22.V. - 20.VI.

„Jestem optymistą, ale optymistą, który bierze ze sobą płaszcz przeciwdeszczowy.” Harold Wilson dalej
Baran 21.III. - 20.IV.

Baran 21.III. - 20.IV.

  „Gdy cię mają wieszać, poproś o szklankę wody. Nigdy nie wiadomo, co się wydarzy, zanim przyniosą.” Andrzej Sapkowski dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Świat mężczyzny

  • 1