Zdrowie i uroda
-
Co wywołuje szumy uszne
Szumy uszne stanowią problem, który może znacznie obniżyć jakość życia, prowadząc do trudności z koncentracją, problemów ze snem, a nawet rozwoju depresji. Choć często bagatelizowane,…
dalej -
Wczesny sygnał Alzheimera
Odkrycie, które może zrewolucjonizować wczesną diagnostykę choroby Alzheimera, skupia się na zaburzeniach orientacji przestrzennej jako jednym z pierwszych sygnałów ostrzegawczych. Najnowsze badania opublikowane w "Alzheimer's…
dalej -
Komu może pomóc leczenie medyczną marihuaną?
Od 2017 roku pacjenci w Polsce mogą legalnie korzystać z terapii medyczną marihuaną, która dla wielu z nich stała się źródłem ulgi od bólu. Aby…
dalej -
Jakie jest zastosowanie medycznej marihuany?
W ostatnich latach medyczna marihuana zyskuje na znaczeniu jako alternatywna metoda leczenia wielu schorzeń. Zawarte w niej substancje aktywne, takie jak tetrahydrokannabinol (THC) i kannabidiol…
dalej -
Implanty zębów: Rewolucja w stomatologii
Implanty zębów stanowią rewolucję w dziedzinie stomatologii, przynosząc pacjentom nie tylko estetyczne korzyści, ale także poprawiając jakość ich życia. Dzięki nieustającemu postępowi w technologii i…
dalej -
Ozonowanie Ursynów: Innowacyjne rozwiązanie dla czystszego powietrza i zdrowszego życia
Ozonowanie Ursynów: oczyszczanie powietrza na wysokim poziomie W ostatnich latach problem zanieczyszczenia powietrza stał się coraz bardziej palący, a mieszkańcy wielu miast na całym świecie…
dalej
- 1
Rozrywka, kultura i muzyka
-
Oscary 2024 - nowe twarze i historyczne osiągnięcia
W przeddzień 96. ceremonii rozdania Oscarów, świat filmu z napięciem oczekuje na ogłoszenie laureatów. Statuetki, przyznawane przez Amerykańską Akademię Sztuki i Wiedzy Filmowej, są nie…
dalej -
Ruszył konkurs dramaturgiczny Teatru Jaracza w Łodzi
W sercu Łodzi, Teatr im. Stefana Jaracza zapala iskrę nowych dramaturgicznych możliwości, ogłaszając konkurs, który może zmienić teatralny krajobraz Polski. W dniu 9 marca, pod…
dalej -
Muzyka i panele akustyczne: sekret doskonałego dźwięku
Muzyka od tysięcy lat towarzyszy ludzkości, będąc ważnym elementem kultury, edukacji i rozrywki. Aby osiągnąć optymalną jakość dźwięku, warto zwrócić uwagę na akustyczne panele, które…
dalej -
Sztuka dla ludzi - Promocja wschodzących gwiazd
Internet to medium do sprzedaży, które wciąż zyskuje na popularności. Potencjał zakupów w sieci coraz częściej wykorzystują również pasjonaci sztuki i inwestorzy zainteresowani dziełami mniej…
dalej -
Poczet papieży XX wieku i ciekawostki - Paweł VI, Jan XXIII, Pius XII, Pius XI, Benedykt XV, Pius X
Dzisiaj przedstawimy Państwu sylwetki sześciu Papieży XX wieku od Pawła VI do Piusa X. Jest to dalszą część naszych artykułów o poczcie Papieży. W poprzednim…
dalej -
Makrama – co warto wiedzieć?
Makrama wzbudza coraz większe zainteresowanie. Pomimo tego, że makrama znana jest od wieków, to nadal wiele osób nie wie, z czym ma do czynienia. Ty…
dalej
- 1
Podróże, auta i technologia
-
Tajemnice i dziedzictwo Kołobrzegu
Kołobrzeg, miasto o bogatej historii i wyjątkowym dziedzictwie kulturowym, jest jednym z najważniejszych punktów na mapie turystycznej Polski. Jego początki sięgają czasów średniowiecza, a każdy…
dalej -
Elektryfikacja na polskim rynku motoryzacyjnym
Najnowsze badanie przeprowadzone przez firmę doradczą Deloitte rzuca światło na aktualne preferencje Polaków w zakresie wyboru napędu samochodowego. Mimo globalnego trendu przechodzenia na elektromobilność, w…
dalej -
Polski rynek motoryzacyjny kwitnie, niemiecki zmaga się z trudnościami
Polska scena motoryzacyjna przeżywa prawdziwy rozkwit, w przeciwieństwie do swojego zachodniego sąsiada, Niemiec, gdzie sytuacja sprzedażowa i produkcyjna stawia przed branżą znaczące wyzwania. Według najnowszych…
dalej -
Serwis samochodowy Kraków - klucz do sprawnego funkcjonowania twojego pojazdu
W tętniącym życiem mieście Kraków, gdzie każda minuta się liczy, odpowiednie funkcjonowanie pojazdu jest kluczowe. Bez względu na to, czy jesteś miejscowym mieszkańcem czy przyjezdny,…
dalej -
Jak wygląda wymiana akumulatorów?
Teoretycznie wymiana akumulatorów nie jest szczególnie skomplikowanym zadaniem. W praktyce - to coś więcej niż wyjęcie jednego elementu i zastąpienie go nowym, zwłaszcza gdy pod uwagę…
dalej -
Auto złom w Olkuszu - odpowiedzi na najpopularniejsze pytania
Jeśli rozważasz pozbycie się swojego pojazdu lub jesteś ciekawy procesu, ten post jest pełen niezbędnych informacji. Przeszukaliśmy internet, aby odpowiedzieć na najbardziej palące pytania dotyczące…
dalej
- 1
Wyświetlenie artykułów z etykietą: trening
Trenujesz? To świetnie, ale pamiętaj też o odżywkach
Ruch jest niezwykle istotny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli jednak angażujemy się w jakiś sport bardziej, warto pamiętać również o właściwym odżywianiu oraz dostarczaniu organizmowi niezbędnych minerałów i witamin.
Pamiętaj, że umiar we wszystkim jest pożądany – trenuj z głową
Już starożytni Grecy byli pewni, że człowiek funkcjonuje prawidłowo, kiedy zachowana jest równowaga pomiędzy kondycja umysłowa i fizyczną. Motywacja do dbałości o sprawność ciała było organizowanie spotkań, podczas których uczestnicy rywalizowali w szybkości biegu, odległości rzutu, sprawności w walce wręcz. Tam właśnie miały początek igrzyska olimpijskie, traktowane jako wielkie święto, a zdobywcy laurów olimpijskich stawali się bohaterami ludu…
REDOX extreme - efekty, skuteczność, opinie
Rynek suplementacyjny oferuje spory pakiet spalaczy tłuszczu, których zadaniem jest wspomóc organizm osoby trenującej, w walce z nadmiernym otłuszczeniem. Rolą tego typu suplementów, jest przyspieszenie efektów, jak i zadbanie o to, aby były one trwalsze. W Internecie, na forum SFD spotykamy się z opiniami na temat spalacza Redox Extreme, jako nowości od firmy Allnutrition, która wśród osób trenujących zdobywa coraz większe uznanie.
Zasady dobrego treningu
Trening sam w sobie już jest dobrym sposobem na wypracowanie wymarzonej sylwetki. Jednak nie każdy trening jest efektywny. Dlatego powinniśmy poznać kilka reguł dobrego treningu zanim zaczniemy swoją przygodę z siłownią.
Secret Fitness owsianka – z Tobą każdego poranka
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! O tym wiedzą już chyba wszyscy. Gdy pamiętamy o śniadaniu, łatwiej jest nam kontrolować wagę. Poranny posiłek zapewnia nam siłę i energię oraz dostarcza paliwa niezbędnego do pobudzenia całego ciała i umysłu. Odpowiednio skomponowany gwarantuje również uczucie sytości przez większość dnia i ogranicza chęć sięgania po niezdrowe przekąski.
Jak ćwiczyć, żeby się nie nudzić?
Nowy Rok jest już za nami i przychodzi czas na realizację założonych postanowień. Zaczynamy ćwiczyć motywując się piękniejszą sylwetką, zrzuceniem paru kilogramów lub po prostu dla zdrowia. Po jakimś czasie zapał upada, a my zaczynamy się zniechęcać do dalszych ćwiczeń. Co zatem zrobić, aby nie znudzić się treningami i uniknąć utraty zaangażowania?
Trening dla każdego
Trening kontrolowany, czyli Twój trener na baterię
Treningi z Trenerem Osobistym. Video
Jeżeli chcesz wyrzeźbić sylwetkę to mało znane fakty dotyczące odpowiednich treningów pozwolą Ci osiągnąć odpowiednie efekty.
Snorkeling – bezpieczne nurkowanie
- start
- Poprzedni artykuł
- 1
- 2
- Następny artykuł
- koniec