poniedziałek, sierpień 04, 2025
  • Gadżety dla niego - pomysły na prezent dla mężczyzny

    Gadżety dla niego - pomysły na prezent dla mężczyzny

    Znalezienie idealnego prezentu dla mężczyzny może wydawać się wyzwaniem, ale w rzeczywistości jest to doskonała okazja, by pokazać, że naprawdę dalej
  • Jaką drogę musi przejść młody piłkarz, zanim trafi do wymarzonego klubu?

    Jaką drogę musi przejść młody piłkarz, zanim trafi do wymarzonego klubu?

    Droga od pierwszych kopnięć na szkolnym boisku do podpisania kontraktu z wymarzonym klubem jest długa i wieloetapowa. Ważną rolę odgrywa dalej
  • Jak dokonać wyceny spółki? Przewodnik krok po kroku

    Jak dokonać wyceny spółki? Przewodnik krok po kroku

    W świecie biznesu, umiejętność precyzyjnej wyceny spółki to klucz do sukcesu. Niezależnie od tego, czy jesteś przedsiębiorcą planującym sprzedaż swojego dalej
  • Kiedy warto robić korektę opadających powiek, czy blefaroplastyka jest bezpieczna?

    Kiedy warto robić korektę opadających powiek, czy blefaroplastyka jest bezpieczna?

    Blefaroplastyka, znana również jako plastyka powiek, to zabieg chirurgiczny, dzięki któremu można usunąć nadmiar skóry i tłuszczu z górnych oraz dalej
  • Meble szkolne ItalSchool – ergonomia i trwałość w służbie edukacji

    Meble szkolne ItalSchool – ergonomia i trwałość w służbie edukacji

    ItalSchool to ceniony polski producent mebli szkolnych, który od lat dostarcza placówkom edukacyjnym nowoczesne, bezpieczne i funkcjonalne wyposażenie. W ofercie dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Zdrowie i uroda

  • 1

Rozrywka, kultura i muzyka

  • 1

Podróże, auta i technologia

  • 1

Wyświetlenie artykułów z etykietą: mięśnie

środa, 23 marzec 2011 21:26

Jak sportowcy dbają o stawy?

Sport to zdrowie, ale zbyt intensywne treningi obciążają stawy i niekiedy potrafią przysporzyć sporych kłopotów. Jak połączyć efektywny trening z dbałością o zdrowie? Może warto przyjrzeć się metodom znanych sportowców jak na przykład Yao Minga – najwyższego koszykarza świata.
Dział: Męski power
czwartek, 09 wrzesień 2010 18:09

Zamiast rozgrzewki

Rocznie podczas zawodowego i amatorskiego uprawiania sportu, kontuzji doznaje 75 milionów ludzi. Wśród najgłośniejszych nazwisk, którym w 2010 roku kontuzja pokrzyżowała plany, możemy wymienić: Michaela Ballacka, Emila Sayfudtinowa, czy Arjena Robbena.
Dział: Męski power
środa, 02 czerwiec 2010 09:39

Cylk treningowy dla początkującego

Przedstawiamy program dla początkujących. Nie będziemy się tu zagłębiali w tajniki ćwiczeń, które poznacie zapewne w innych artykułach tego typu
Dział: Męski power
wtorek, 01 czerwiec 2010 23:58

Wyrabiamy mięśnie

Klatka piersiowa. Wyciskanie sztangi na ławce.Połóż się na ławeczce na plecach i ujmij sztangę nachwytem (dłonie ustaw szerzej niż szerokość barków).

Dział: Męski power