piątek, lipiec 25, 2025
  • Trener biegania - dlaczego warto postawić na współpracę online?

    Trener biegania - dlaczego warto postawić na współpracę online?

    Wiele osób zaczyna przygodę z bieganiem spontanicznie – wychodzi raz, drugi, kupuje buty, pobiera aplikację... A potem: przeciążenie, brak postępów, spadek dalej
  • Zdrowie intymne latem – o czym warto pamiętać?

    Zdrowie intymne latem – o czym warto pamiętać?

    którym kobiety są bardziej narażone na infekcje intymne. Wysokie temperatury, wilgoć, kąpiele w basenach i zmiany środowiska sprzyjają zaburzeniom naturalnej dalej
  • Czym się kierować wybierając fotografa do zdjęcia do dowodu osobistego?

    Czym się kierować wybierając fotografa do zdjęcia do dowodu osobistego?

    Choć zdjęcie do dowodu osobistego może wydawać się formalnością, to jego jakość i zgodność z aktualnymi wymogami urzędowymi mają kluczowe dalej
  • Jaka czapka sportowa do biegania? Praktyczny poradnik na chłodniejsze dni

    Jaka czapka sportowa do biegania? Praktyczny poradnik na chłodniejsze dni

    Bieganie na świeżym powietrzu ma wiele zalet — dotlenia, poprawia nastrój i pomaga utrzymać formę. Ale kiedy temperatura spada, komfort treningu dalej
  • Jakie wybrać krzesło do pracy w laboratorium?

    Jakie wybrać krzesło do pracy w laboratorium?

    Praca w laboratorium to zadanie wymagające precyzji, skupienia i dużego zaangażowania. Często przez wiele godzin przebywa się w jednej pozycji dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Zdrowie i uroda

  • 1

Rozrywka, kultura i muzyka

  • 1

Podróże, auta i technologia

  • 1

Wyświetlenie artykułów z etykietą: dieta online

wtorek, 02 czerwiec 2015 15:49

O tym, jak trudno być własnym dietetykiem...

We współczesnym świecie nastała wszędobylska moda na bycie tzw. fit. Znaczenie tego słowa sięga bardzo daleko. Aby mówić o sobie, jako o osobie dbającej o zdrowy styl życia, trzeba spełnić bardzo wiele warunków. W ujęciu holistycznym bycie fit znaczy dbałość o wszystkie aspekty, które wydłużają życie, a więc z zrównoważoną dietę i regularny wysiłek fizyczny. Dodatkowo, ostatnimi czasy, do głosy coraz częściej dochodzą psychologowie, którzy twierdzą, że aby opowiedzieć o sobie, że żyję zdrowo, należy również zadbać o zapewnienie sobie tzw. dobrostanu psychicznego, czyli zespołu czynników psychospołecznych wpływających na poziom stresu, napięcie nerwowe, czy też czas i sposób w jaki odpoczywamy.

Dział: Zdrowie