wtorek, wrzesień 23, 2025
  • Wymiana opon w Warszawie – bezpieczeństwo i komfort z autoszewc.pl

    Wymiana opon w Warszawie – bezpieczeństwo i komfort z autoszewc.pl

    Wymiana opon to jeden z najważniejszych elementów dbania o bezpieczeństwo samochodu. Opony są jedynym punktem styku auta z nawierzchnią, a dalej
  • Lista gości weselnych online - przewodnik po nowoczesnym zarządzaniu gośćmi w 2026 Roku

    Lista gości weselnych online - przewodnik po nowoczesnym zarządzaniu gośćmi w 2026 Roku

    Planowanie wesela w dzisiejszych czasach wymaga nie tylko kreatywności i staranności, ale również wykorzystania nowoczesnych narzędzi, które znacznie ułatwiają całą organizację. Lista gości dalej
  • Upadłość konsumencka krok po kroku – co warto wiedzieć, nim zgłosisz się do prawnika

    Upadłość konsumencka krok po kroku – co warto wiedzieć, nim zgłosisz się do prawnika

    Kiedy i kto może ogłosić upadłość konsumencką dalej
  • Szafy w połysku do sypialni – nowoczesny wybór, który odmienia wnętrze

    Szafy w połysku do sypialni – nowoczesny wybór, który odmienia wnętrze

    Wybór odpowiedniej szafy do sypialni to decyzja, która ma ogromne znaczenie nie tylko dla funkcjonalności, ale także dla wyglądu całego dalej
  • Jakie płyty drogowe wybrać? Rodzaje, zastosowania, porady

    Jakie płyty drogowe wybrać? Rodzaje, zastosowania, porady

    Czym są płyty drogowe i jaką pełnią rolę w inwestycjach? dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Zdrowie i uroda

  • 1

Rozrywka, kultura i muzyka

  • 1

Podróże, auta i technologia

  • 1

Wyświetlenie artykułów z etykietą: ruch

Zimowe chłody nie sprzyjają dbaniu o kondycję. Brak ruchu i energii, wieczory spędzone na kanapie czy słabość do słodyczy mogą spowodować widoczny spadek formy oraz pojawienie się kilku nadprogramowych kilogramów. Nieprzyjemna aura nie powinna być jednak wymówką przed aktywnością fizyczną. Już teraz warto popracować nad dobrą kondycją!
Dział: Gry
czwartek, 10 czerwiec 2010 10:32

Nastaw się na ruch i dbaj o stawy

Młodości często towarzyszy wrażenie, że tak będzie zawsze, że naturalną dla młodego wieku sprawność ruchową uda się zachować do późnej starości. Nie wyobrażamy sobie, że nie tylko uprawianie sportu, spacery, ale także zwykłe domowe czynności mogą stać się dla organizmu prawdziwym wyzwaniem. Schodami nie do pokonania.
Dział: Zdrowie

Zajęcia wytrzymałościowo-wzmacniające poprawiają kondycję i sylwetkę. Składają się z ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych, z użyciem różnych przyborów, jak: hantle, gumy, stepy, sztangi. Wykonywane są zawsze przy muzyce. Zobacz jakie to są ćwiczenia.

Dział: Zdrowie