Dlaczego warto działać, zanim kryzys psychiczny Cię przytłoczy? Jak znaleźć pomoc w małych miastach?

Zdrowie psychiczne to nie luksus – jak uzyskać wsparcie, nawet mieszkając w małym mieście? W społeczeństwie wciąż pokutuje przekonanie, że problemy… dalej
Skup mieszkań we Wrocławiu – jak sprzedać nieruchomość szybko i bez stresu?

Wrocław to jedno z najbardziej dynamicznych rynków nieruchomości w Polsce. W pierwszym kwartale 2025 roku średnia cena za metr kwadratowy… dalej
Mieszkanie od dewelopera w Lublinie - 3 powody, dla których warto się na nie zdecydować

Planujesz zakup mieszkania i zastanawiasz się, czy Lublin to dobre miejsce na tak poważną inwestycję? Miasto dynamicznie się rozwija, a… dalej
Wróżby – odkryj tajemnice swojej przyszłości i siebie samego

Wróżby od wieków fascynują ludzi na całym świecie. Są sposobem na poznanie tego, co jeszcze nieznane i ukryte przed naszymi… dalej
Domy modułowe od Letniskowo.pl – czy wymagana jest zgoda na budowę?

Jeszcze niedawno budowa niewielkich domków rekreacyjnych do 35 m² nie wymagała pozwolenia, dlatego takie gotowe domy modułowe cieszyły się dużym… dalej

› ‹

Zdrowie i uroda

Colostrum Immune w nowym wydaniu – ta sama niezawodna jakość w nowym opakowaniu!

Colostrum Immune, suplement diety wspierający odporność, pojawia się w nowym wydaniu! Nowoczesne opakowanie podkreśla wysoką jakość produktu i jego unikalne właściwości, zachowując tę samą skuteczną…
dalej
Jak zioła i oleje mogą zastąpić chemiczne kosmetyki do włosów?

Zdrowe, lśniące włosy są marzeniem wielu osób. W dzisiejszym świecie pełnym kosmetyków o skomplikowanych składach coraz więcej ludzi szuka naturalnych alternatyw. Oleje i zioła, takie…
dalej
Jak przewlekły stres niszczy nasze zdrowie?

Przewlekły stres jest jednym z największych zagrożeń dla zdrowia w XXI wieku. Codzienne napięcie, które utrzymuje się przez długi czas, ma destrukcyjny wpływ na organizm.…
dalej
Jak mikrobiom skóry wpływa na jej zdrowie i wygląd

Skóra to największy organ ludzkiego ciała i zarazem pierwsza linia obrony przed czynnikami zewnętrznymi. Na jej powierzchni żyje mikrobiom – złożona społeczność mikroorganizmów, która odgrywa kluczową…
dalej
Zielony jęczmień jako superfood

Zielony jęczmień, znany jako młody jęczmień, zdobywa coraz większą popularność wśród zwolenników zdrowego stylu życia. Uznawany za jedno z najważniejszych superfood, oferuje szeroki wachlarz korzyści…
dalej
Jak zadbać o zdrowie jesienią? – Sprawdzone metody

Jesień to piękna pora roku, pełna kolorów i wyjątkowego nastroju. Niestety to również czas, w którym spada poziom naszej odporności, przez co jesteśmy bardziej narażeni…
dalej

Rozrywka, kultura i muzyka

Netflix krytykowany za usunięcie najtańszego abonamentu bez reklam

Netflix ponownie wywołuje oburzenie wśród swoich użytkowników, tym razem eliminując najtańszy abonament bez reklam. Gigant streamingowy informuje subskrybentów korzystających z planu za £6.99/$9.99, że usługa…
dalej
Cmentarz Luboń – Organizacja Pogrzebów Memento Mori

Nasz zakład pogrzebowy z Lubonia koło Poznania to miejsce, które od lat zajmuje się kompleksową i profesjonalną organizacją pogrzebów na cmentarzu w Luboniu. Działamy w…
dalej
Upadek gwiazdy Marvela - przypadek Jonathana Majorsa

W zaskakującym zwrocie akcji, Jonathan Majors, znany z roli złoczyńcy Kang the Conqueror w produkcjach Marvela, stanął w obliczu poważnych zarzutów. Zdarzenie, które rozegrało się…
dalej
Oscary 2024 - nowe twarze i historyczne osiągnięcia

W przeddzień 96. ceremonii rozdania Oscarów, świat filmu z napięciem oczekuje na ogłoszenie laureatów. Statuetki, przyznawane przez Amerykańską Akademię Sztuki i Wiedzy Filmowej, są nie…
dalej
Ruszył konkurs dramaturgiczny Teatru Jaracza w Łodzi

W sercu Łodzi, Teatr im. Stefana Jaracza zapala iskrę nowych dramaturgicznych możliwości, ogłaszając konkurs, który może zmienić teatralny krajobraz Polski. W dniu 9 marca, pod…
dalej
Muzyka i panele akustyczne: sekret doskonałego dźwięku

Muzyka od tysięcy lat towarzyszy ludzkości, będąc ważnym elementem kultury, edukacji i rozrywki. Aby osiągnąć optymalną jakość dźwięku, warto zwrócić uwagę na akustyczne panele, które…
dalej

Podróże, auta i technologia

Recenzje aut z portalu Proznabo

Dziś dzięki recenzjom na portalu Proznabo dowiemy się więcej o najnoszych markach samochodów. Są to auta które dopiero wąchają światowe drogi i bezdroża i czas…
dalej
Profesjonalne recenzje aut

Czy rzetelne recenzje samochodów mogą służyć jako wzór dla osób tworzących treści motoryzacyjne? Portal https://www.maxblog.pl/ udowadnia, że tak. Publikowane tam profesjonalne testy i opisy nowych…
dalej
Poranek w Arche Hotelu Poloneza – czyli hotelu ze śniadaniem w Warszawie, który łączy wygodę z biznesem

Planując pobyt w stolicy, warto wybrać miejsce, które zapewni zarówno komfortowy wypoczynek, jak i dogodną przestrzeń do pracy. Arche Hotel Poloneza, położony w spokojnej części…
dalej
Samochody używane Volvo na sprzedaż – bezpieczeństwo i wygoda w jednym

Volvo to marka, która od lat utożsamiana jest z niezawodnością, nowoczesnym designem i przede wszystkim – z dbałością o bezpieczeństwo swoich klientów. Nie bez powodu ta…
dalej
Odpowiednie natężenie światła

Światło jest jednym z najważniejszych zjawisk fizycznych, które pozwala nam na normalne funkcjonowanie. O ile światło na zewnątrz zależne jest od tego, jaka akuratnie jest…
dalej
Smarton odporny w każdej sytuacji

Samsung Galaxy XCover 6 Pro to smartfon zaprojektowany dla użytkowników oczekujących wyjątkowej wytrzymałości. Urządzenie jest zgodne z normami MIL-STD-810H i IP68, co oznacza, że jest…
dalej

Wyświetlenie artykułów z etykietą: ruch

Subskrybuj to źródło RSS

poniedziałek, 21 styczeń 2013 20:04

Jak dbać o formę zimą? Sposób na piękną sylwetkę bez wychodzenia z domu.

Zimowe chłody nie sprzyjają dbaniu o kondycję. Brak ruchu i energii, wieczory spędzone na kanapie czy słabość do słodyczy mogą spowodować widoczny spadek formy oraz pojawienie się kilku nadprogramowych kilogramów. Nieprzyjemna aura nie powinna być jednak wymówką przed aktywnością fizyczną. Już teraz warto popracować nad dobrą kondycją!

Dział: Gry

Oznaczone pod

Czytaj więcej...

czwartek, 10 czerwiec 2010 10:32

Nastaw się na ruch i dbaj o stawy

Młodości często towarzyszy wrażenie, że tak będzie zawsze, że naturalną dla młodego wieku sprawność ruchową uda się zachować do późnej starości. Nie wyobrażamy sobie, że nie tylko uprawianie sportu, spacery, ale także zwykłe domowe czynności mogą stać się dla organizmu prawdziwym wyzwaniem. Schodami nie do pokonania.

Dział: Zdrowie

Oznaczone pod

Czytaj więcej...

sobota, 02 luty 2019 12:05

Zajęcia taneczne i wytrzymałościowo - wzmacniające. Zobacz jakie są rodzaje

Zajęcia wytrzymałościowo-wzmacniające poprawiają kondycję i sylwetkę. Składają się z ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych, z użyciem różnych przyborów, jak: hantle, gumy, stepy, sztangi. Wykonywane są zawsze przy muzyce. Zobacz jakie to są ćwiczenia.

Dział: Zdrowie

Oznaczone pod