Chcesz zadbać o swój wygląd, poprawić swoją kondycję i zmierzyć się z nadprogramowymi kilogramami, a w osiągnięciu celu przeszkadza Ci niechęć do publicznych siłowni lub odległość od najbliższego ośrodka sportu? Odchudzanie w domu jest możliwe! Mało tego – może być równie skuteczne jak program odchudzający realizowany w specjalistycznej placówce. O co zadbać, aby odchudzanie we własnym mieszkaniu było szybkie, efektywne i trwałe? Sprawdź nasze podpowiedzi i zastosuj je podczas planowania rewolucyjnych zmian w swoim życiu.

Na jaskrę choruję ponad 70 milionów ludzi na świecie, a ponad 6 milionów zupełnie utraciło wzrok z jej powodu. Nieleczona jaskra prowadzi do uszkodzenia i zaniku nerwu wzrokowego, a w konsekwencji do całkowitej utraty wzroku. Niestety nie są dokładnie znane przyczyny niektórych chorób oczu, takich jak jaskra. Leczenie polega na podaniu pacjentowi specjalnych kropli do oczu, jednak jeżeli one nie wystarczą, a choroba będzie się pogłębiać, niezbędna okazuje się operacja.

Wszyscy jesteśmy narażeni na wysuszenie oczu. Czynników, które na to wpływają jest mnóstwo – sztuczne oświetlenie, klimatyzacja, wiatr, zanieczyszczone powietrze, praca przy komputerze (rzadsze mruganie przez skupienie wzroku na ekranie komputera). Bez względu na to, czy nosisz soczewki kontaktowe, okulary, jesteś alergikiem lub szczęściarzem, który ma dobry wzrok i nic go nie uczula, powinieneś regularnie nawilżać powierzchnię oka.

Opieka nad drugim człowiekiem, starszym lub niepełnosprawnym jest niezwykle trudna dla obu stron. Kluczem do sukcesu może być zadbanie o wzajemne i szczere relacje. To pomoże nam w codziennych obowiązkach, a drugiej stronie dadzą poczucie bezpieczeństwa.

Zima to wyjątkowy czas w kalendarzu Świąt – obchodzimy Święto Bożego Narodzenia (24 grudnia), Dzień Babci (21 stycznia) i Dzień Dziadka (22 stycznia). Chociaż troszczymy się o naszych bliskich cały rok, w tym czasie wyjątkowo musimy zadbać o naszych seniorów. Przy wyborze upominków, pamiętajmy o ich wygodzie, odpoczynku i zdrowiu.