Jak zacząć odchudzanie?
Wiele osób zabierając się za odchudzanie chciałoby jak najszybciej osiągnąć widoczne rezultaty. Na początku jest ogromnie dużo zapału i energii do działania, jednak po upływie pewnego czasu wszystko zaczyna mijać, i niejednokrotnie następuje koniec starania się. Dlatego też warto do odchudzania przystąpić ze świadomością tego, jak to może wyglądać, i jakimś wstępnie przygotowanym planem.
Zdrowy brzuch na wakacjach
4 produkty spożywcze wzmagające ataki migreny
Starasz się prowadzić aktywny tryb życia i odżywiać się zdrowo i świadomie? Twoja dieta składa się głównie z warzyw, owoców oraz dobrej jakości źródeł białek i tłuszczy? Jeśli mimo to czasem skarżysz się na bóle migrenowe albo dolegliwości ze strony układu pokarmowego to znak, że czas jeszcze raz przyjrzeć się krytycznie własnemu jadłospisowi.