sobota, listopad 09, 2024

Wyświetlenie artykułów z etykietą: trening

Ruch jest niezwykle istotny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli jednak angażujemy się w jakiś sport bardziej, warto pamiętać również o właściwym odżywianiu oraz dostarczaniu organizmowi niezbędnych minerałów i witamin.

Dział: Power

Już starożytni Grecy byli pewni, że człowiek funkcjonuje prawidłowo, kiedy zachowana jest równowaga pomiędzy kondycja umysłowa i fizyczną. Motywacja do dbałości o sprawność ciała było organizowanie spotkań, podczas których uczestnicy rywalizowali w szybkości biegu, odległości rzutu, sprawności w walce wręcz. Tam właśnie miały początek igrzyska olimpijskie, traktowane jako wielkie święto, a zdobywcy laurów olimpijskich stawali się bohaterami ludu…

Dział: Męski power
piątek, 23 luty 2018 16:18

REDOX extreme - efekty, skuteczność, opinie

Rynek suplementacyjny oferuje spory pakiet spalaczy tłuszczu, których zadaniem jest wspomóc organizm osoby trenującej, w walce z nadmiernym otłuszczeniem. Rolą tego typu suplementów, jest przyspieszenie efektów, jak i zadbanie o to, aby były one trwalsze. W Internecie, na forum SFD spotykamy się z opiniami na temat spalacza Redox Extreme, jako nowości od firmy Allnutrition, która wśród osób trenujących zdobywa coraz większe uznanie.

Dział: Zdrowie
środa, 12 kwiecień 2017 17:55

Zasady dobrego treningu

Trening sam w sobie już jest dobrym sposobem na wypracowanie wymarzonej sylwetki. Jednak nie każdy trening jest efektywny. Dlatego powinniśmy poznać kilka reguł dobrego treningu zanim zaczniemy swoją przygodę z siłownią.

Dział: Męski power

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! O tym wiedzą już chyba wszyscy. Gdy pamiętamy o śniadaniu, łatwiej jest nam kontrolować wagę. Poranny posiłek zapewnia nam siłę i energię oraz dostarcza paliwa niezbędnego do pobudzenia całego ciała i umysłu. Odpowiednio skomponowany gwarantuje również uczucie sytości przez większość dnia i ogranicza chęć sięgania po niezdrowe przekąski.

Dział: Smak
środa, 08 styczeń 2014 19:04

Jak ćwiczyć, żeby się nie nudzić?

Nowy Rok jest już za nami i przychodzi czas na realizację założonych postanowień. Zaczynamy ćwiczyć motywując się piękniejszą sylwetką, zrzuceniem paru kilogramów lub po prostu dla zdrowia. Po jakimś czasie zapał upada, a my zaczynamy się zniechęcać do dalszych ćwiczeń. Co zatem zrobić, aby nie znudzić się treningami i uniknąć utraty zaangażowania?

Dział: Zdrowie
wtorek, 29 maj 2012 14:37

Trening dla każdego

Wraz ze wzrostem świadomości społeczeństwa odnośnie zalet zdrowego trybu życia wzrosło zainteresowanie Polaków różnorodnymi formami aktywności sportowej. Co więcej, moda na bycie fit, nie dotyczy już tylko młodych i dbających o wygląd ludzi przed trzydziestką. Zdrowi i sprawni dzięki ćwiczeniom chcą być także współcześni czterdziestolatkowie,  seniorzy czy kobiety w ciąży.
Dział: Męski power
piątek, 02 grudzień 2011 14:14

Trening kontrolowany, czyli Twój trener na baterię

Troska o sylwetkę i dobre samopoczucie staje się normą. Rosnącą popularnością cieszy się zawód trenera personalnego, którego zadaniem jest motywowanie do wysiłku, planowanie w zakresie zdrowego trybu życia i obserwowanie czynionych postępów. Okazuje się, że rolę osobistego trenera może przejąć podręczne urządzenie, które łączy w sobie funkcje GPS-a, kompasu, krokomierza i barometru a w dodatku z łatwością mieści się w kieszeni.
Dział: Męski power
wtorek, 27 lipiec 2010 18:45

Treningi z Trenerem Osobistym. Video

Jeżeli chcesz wyrzeźbić sylwetkę to mało znane fakty dotyczące odpowiednich treningów pozwolą Ci osiągnąć odpowiednie efekty.

Dział: Power
piątek, 23 lipiec 2010 08:54

Snorkeling – bezpieczne nurkowanie

Nie wszystkie sporty wodne wymagają dużych umiejętności i odwagi. Alternatywą dla osób, które lubią aktywnie spędzać czas nad morzem bez nadmiernej dawki adrenaliny może być snorkeling.
Dział: VIP
Strona 1 z 2