wtorek, 01 czerwiec 2010 23:58
Wyrabiamy mięśnie
Klatka piersiowa. Wyciskanie sztangi na ławce.Połóż się na ławeczce na plecach i ujmij sztangę nachwytem (dłonie ustaw szerzej niż szerokość barków).
wtorek, 01 czerwiec 2010 23:50
12 żelaznych zasad na siłownię
To Wam na pewno pomoże. Przedstawiamy poniżej kilka reguł, których przestrzeganie zapewni Wam duży i trwały efekt pracy włożonej w siebie. Zapewniam, ze efekty są widoczne.
wtorek, 01 czerwiec 2010 23:45
Jak dojść na szczyt - The Rock
Zaczęło się od mięśni– charyzma, uśmieszki, świdrujące spojrzenie to detale.Bez mięśni nie miałyby znaczenia. The Rock – wielki jak góra człowiek o sylwetce posągu – nigdzie nie przemknie się niezauważony.
wtorek, 01 czerwiec 2010 23:39
Napoje izotoniczne i energetyczne
Jaka jest różnica między napojem izotonicznym i energetycznym? Najprościej różnicę pomiędzy nimi można wyjaśnić następująco: energizery mają za zadanie pobudzać i zwiększać zdolności wysiłkowe poprzez mobilizację rezerw organizmu. Izotoniki natomiast uzupełniają substancje niezbędne do wytężonej pracy, które są zużywane podczas intensywnej aktywności.
piątek, 01 luty 2019 22:42
Zippo - zapalniczka niezniszczalna - historia i zastosowanie
Najsłynniejszą zapalniczkę świata, której pełna oficjalna nazwa to "Zippo Windproof Lighter", skonstruował w Pensylwanii w roku 1932 George G. Blaisdel. Zainspirowały go problemy przyjaciela, który używał zapalniczek bardzo eleganckich, lecz niewygodnych i wiecznie się psujących. Nie można mieć jednego i drugiego - elegancji i niezawodności - twierdził ów przyjaciel.