Spędzając długie godziny przed monitorem komputera, nasz wzrok jest narażony na zmęczenie, które objawia się łzawieniem, pieczeniem a nawet bólem. W skrajnych przypadkach prowadzi to do powstawania schorzeń oczu.
poniedziałek, 22 sierpień 2011 15:59

Schorzenia kręgosłupa – jak sobie z nimi radzić

Kręgosłup, podstawowy element układu kostnego, stanowi główną oś i podporę organizmu. Dzięki niemu możemy siedzieć, skakać i z łatwością dowolnie zmieniać pozycję ciała. To  właśnie dlatego profilaktyka schorzeń kręgosłupa jest tak istotna.
Czekamy na nie cały rok, traktujemy jako odskocznię od codziennych problemów, jedyny okres w ciągu 12 miesięcy, w którym możemy zapomnieć o obowiązkach i całkowicie się zrelaksować. Pamiętajmy jednak, że podczas okresu wakacyjnego nie jesteśmy zwolnieni z obowiązku dbania o własne zdrowie i bezpieczeństwo. 
wtorek, 26 lipiec 2011 15:08

Zdrowe odżywianie latem

Jak zadbać o zdrowe odżywianie w trakcie wakacji? Co zrobić, aby skompletować optymalną dietę? Co jeść podczas dokuczliwych upałów?  
Kleszcze, poparzenia słoneczne, niestrawność czy przeziębienie to dolegliwości, które w okresie wakacyjnym mogą dotknąć zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Są jednak takie choroby, na które narażona jest przede wszystkim płeć piękna, a ich apogeum występuje  właśnie w miesiącach letnich.
© 2013-2020 by SN2.EU