poniedziałek, 04 czerwiec 2012 10:59

Rzuć palenie... od podstaw

Łatwo jest powiedzieć, że trzeba rzucić nałóg. Że to zdrowo i z korzyścią dla portfela. Jednak wykonać jest dużo trudniej. Nie mowa tu o rzuceniu palenia na chwilę, jak wielu z nas się zdarza. Ot, rzucę na tydzień, miesiąc, potem wrócę. A co, kiedy chcemy naprawdę raz na zawsze skończyć ze śmierdzącym nawykiem?
środa, 30 maj 2012 12:23

Dieta przyszłej Mamy

Mały, rozwijający się organizm potrzebuje wapnia do budowy zdrowych kości, układ nerwowy natomiast kwasu foliowego, krew przede wszystkim żelaza, a komórki białka. W przyswajaniu białka pomoże witamina C, a w prawidłowym wykorzystaniu kwasu foliowego pomoże cynk. Gdzie kobieta w ciąży powinna szukać tych składników, z jakich produktów powinna komponować menu, by dostarczyć organizmowi cenne witaminy i mikroelementy?
wtorek, 22 maj 2012 19:56

Blizna i co dalej…

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że możemy pozbyć się fizycznych wspomnień po urazach nawet sprzed paru lat. Blizny nie muszą być udręką do końca życia. Każda ma pewne cechy, a dzięki ich rozpoznaniu może być skutecznie leczona. Blizny są częstym i rozwijającym się problemem - doświadcza go każdego roku ponad 100 milionów ludzi na świecie.
czwartek, 10 maj 2012 20:34

Infrasauna nas wyleczy

Promieniowanie podczerwone wykorzystywane w infrasaunach ma korzystny wpływ nie tylko na naszą kondycję, ale również na zdrowie. Lekarze zalecają stosowanie go w przypadku wielu schorzeń związanych głównie ze skórą oraz układem mięśniowo-kostnym.
środa, 25 kwiecień 2012 17:16

Ortoreksja - obsesyjnie zdrowe odżywianie

Bezdyskusyjne jest twierdzenie, że warto odżywiać się zdrowo. Trudno zaprzeczyć też temu, że  spożywanie produktów naturalnych to inwestycja w dobre samopoczucie i prawidłową pracę  organizmu. Jednak, kiedy naturalne i zdrowe odżywianie zaczyna przyjmować znamiona  „obsesji”, kiedy zawładnie naszymi myślami i ukierunkuje większość naszych działań właśnie na  obszar odżywiania, to oznacza, że wpadliśmy w pułapkę zastawioną przez sidła ortoreksji.
© 2013-2020 by SN2.EU