Jak dbać o piękną figurę cały rok? Czy odchudzanie sezonowe źle wpływa na zdrowie? Jak wybrać dietę najlepiej dopasowaną do siebie, a także jakie niebezpieczeństwa czyhają na osoby odchudzające się na „własną rękę”? Na te i inne pytania odpowiada Pani dietetyk – Małgorzata Różańska.

Jak mówi jedna z zasad medycyny; „lepiej zapobiegać niż leczyć”,  dlatego profilaktyka stanowi tak ważny element dbania o zdrowie. Zapobieganie jest szczególnie istotne w przypadku chorób nowotworowych, których wczesne wykrycie jest kluczowe dla skutecznego leczenia.

Pacjenci dotknięci tym schorzeniem nigdy jej „nie polubią”. Muszą ją zaakceptować, jako stały, choć uciążliwy  element życia. Nie znaleziono na nią skutecznego lekarstwa, ale udaje się łagodzić jej  objawy.

Schemat naszego dzisiejszego trybu życia jest nam bardzo dobrze znany. Samochód, biurko i odpoczynek przed telewizorem. Nasze życie bez wątpienia przebiega w sposób siedzący. Niezależnie od tego, co sprawia, że prowadzimy tak mało aktywny tryb życia, skutki są takie same - problemy ze zdrowiem. Siedzący tryb życia prowadzi nie tylko do drobnych dolegliwości, ale jest także przyczyną groźnych schorzeń, ponieważ pozycja siedząca nie jest naturalna pozycją dla kręgosłupa.  Bóle pleców, kręgosłupa, rwa kulszowa, hemoroidy, żylaki, nadciśnienie i cukrzyca  typu 2 to tylko kilka przykładów chorób będących skutkiem „siedzenia”.

Jedzenie odgrywa ważną rolę w naszym życiu. Bez niego nasze funkcjonowanie nie byłoby możliwe. Pokarm dostarczany do organizmu jest wykorzystywany jako materiał budulcowy, zapasowy, energetyczny oraz regulatorowy.