Wstydzę się rozebrać z powodu blizny po operacji…Chciałabym na zawsze pozbyć się blizny po oparzeniu…Moja cera jest brzydka, bo widać na niej ślady blizn po trądziku…

Coraz więcej powstaje kampanii promujących zdrowe żywienie i dietę bogatą w owoce. Kryją one w sobie wiele tajemnic – nie tylko pysznie smakują, mają korzystny wpływ na  nasze zdrowie i urodę, poprawiają samopoczucie, ale też, co zaskakujące – pomagają w odchudzaniu !!!! Jeżeli jeszcze nie jesteś przekonany do ich zalet - Międzynarodowy Dzień Owoców to doskonała okazja na zmianę poglądów!

Ciążowy brzuszek nie sprzyja błogiemu lenistwu. Bóle kręgosłupa, bóle mięśni, częste wizyty w toalecie, troska o komfort dziecka- to tylko niektóre przeszkody uniemożliwiające przyszłej mamie beztroski wypoczynek. Jak właściwie ułożyć się do snu? Jaka jest najwygodniejsza i najbardziej bezpieczna pozycja do spania?

Zima to pora roku, w której na naszej szerokości geograficznej dzień jest krótszy od nocy, a słońce przesuwa się nisko nad horyzontem. W związku z tym ekspozycja na światło słoneczne jest zmniejszona. Fakt ten jest znaną przyczyną obniżonego samopoczucia, a nawet poważnych depresji, które rozpoznaje się w okresie zimowym. Jednak zmniejszone nasłonecznienie ma również poważne konsekwencje dla zdrowia naszego układu kostnego.

Nasza skóra potrzebuje specjalnego traktowania. Codziennie narażona jest na działanie złych czynników zewnętrznych np. promieniowanie słoneczne, zanieczyszenia czy nasze niezdrowe nawyki jak palenie papierosów i zła dieta. Poniżej kilka prostych wskazówek jak sprawić, aby nasza skóra była piękna, rozświetlona i przede wszystkim zdrowa!