Ciążowy brzuszek nie sprzyja błogiemu lenistwu. Bóle kręgosłupa, bóle mięśni, częste wizyty w toalecie, troska o komfort dziecka- to tylko niektóre przeszkody uniemożliwiające przyszłej mamie beztroski wypoczynek. Jak właściwie ułożyć się do snu? Jaka jest najwygodniejsza i najbardziej bezpieczna pozycja do spania?

Zima to pora roku, w której na naszej szerokości geograficznej dzień jest krótszy od nocy, a słońce przesuwa się nisko nad horyzontem. W związku z tym ekspozycja na światło słoneczne jest zmniejszona. Fakt ten jest znaną przyczyną obniżonego samopoczucia, a nawet poważnych depresji, które rozpoznaje się w okresie zimowym. Jednak zmniejszone nasłonecznienie ma również poważne konsekwencje dla zdrowia naszego układu kostnego.

Nasza skóra potrzebuje specjalnego traktowania. Codziennie narażona jest na działanie złych czynników zewnętrznych np. promieniowanie słoneczne, zanieczyszenia czy nasze niezdrowe nawyki jak palenie papierosów i zła dieta. Poniżej kilka prostych wskazówek jak sprawić, aby nasza skóra była piękna, rozświetlona i przede wszystkim zdrowa!

Aby schudnąć, nie wystarczy się napocić! Ważniejsze, aby jeszcze odpowiednio podgrzać organizm, czyli doprowadzić do termogenezy – procesu stymulującego przemiany metaboliczne, a tym samym spalanie kalorii. Bogaty wybór substancji aktywnych, ułatwiających pozbycie się zbędnych kilogramów, zawiera preparat Edixal®, bazujący na wyciągach z zielonej herbaty, kakao oraz papryczki chilli.

W dniach 25 i 26 maja w Hotelu Sobienie Królewskie pod Warszawą odbędzie się ogólnopolski zjazd ekspertów oraz chorych na rdzeniowy zanik mięśni, czyli SMA. Podczas spotkania, które odbędzie się pod nazwą „Weekend ze SMA-kiem”, jego uczestnicy będą mogli zapoznać się z najnowszym stanem badań choroby oraz skonsultować z lekarzami i fizjoterapeutami.