czwartek, 27 listopad 2014 11:47

Przepis na zielony koktajl detox

Blender Sencor ułatwi Ci przygotowanie zielonego koktajlu detox

Koktajl to doskonały pomysł na dostarczenie niezbędnych składników odżywczych z warzyw i owoców, pozwalający nasycić na długi czas. Blender marki Sencor stworzy zdrowy i pożywny zielony koktajl detoksujący, który wzmocni organizm i doda energii.

Zielony koktajl detoksowy
Porcja 1

SKŁADNIKI
• 1 mały banan
• garść szpinaku
• 150 ml mleka migdałowego lub innego - ulubionego
• garść natki pietruszki
• 2 łyżki nasion chia

PRZYGOTOWANIE
Banan, szpinak, natkę pietruszki, mleko oraz ziarna miksujemy blenderem na jednolitą masę. Można dodać 2-3 kostki lodu, by koktajl był chłodniejszy. Do tego przepisu nie używamy cukru - banan daje naturalnie słodkawy posmak. Jeśli planujemy dosłodzić koktajl, najlepiej wykorzystać zdrowszy ksylitol lub stewię.
Szpinak wspomaga regenerację wątroby, natka pietruszki to bomba z witaminą C, a nasiona Chia bogate są w kwasy Omega-3 i Omega-6.

Czytany 5622 razy

Etykiety