czwartek, 10 czerwiec 2010 11:06
Pomoc dla początkującego kulturysty
Na początku określ budowę swojego ciała. Jesteś smukły, masz chude kości, długie ramiona i cienką szyję - prawdopodobnie jesteś ektomorfikiem.
czwartek, 10 czerwiec 2010 11:01
Jak się pozbyć zakwasów?
Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale także wśród ludzi bliżej związanych z uprawianiem sportu.
czwartek, 10 czerwiec 2010 10:58
Jak ma ćwiczyć 40-latek
W świetle braku precyzyjnej wiedzy nt. wieku, w którym rozpoczyna się proces starzenia, uzasadnione jest interpretowanie tego zjawiska w kategoriach zmian zachodzących na przestrzeni życia człowieka.
czwartek, 10 czerwiec 2010 10:54
Jak mając ćwiczyć 30 latkowie
W świetle braku precyzyjnej wiedzy nt. wieku, w którym rozpoczyna się proces starzenia, uzasadnione jest interpretowanie tego zjawiska w kategoriach zmian zachodzących na przestrzeni życia człowieka.
środa, 02 czerwiec 2010 10:09
Jak ma ćwiczyć 20-latek
W świetle braku precyzyjnej wiedzy nt. wieku, w którym rozpoczyna się proces starzenia, uzasadnione jest interpretowanie tego zjawiska w kategoriach zmian zachodzących na przestrzeni życia człowieka.