Wyświetlenie artykułów z etykietą: Magvit B₆

 Gdy nadchodzi wiosna często czujemy osłabienie, rozdrażnienie i ogólny spadek formy. Mamy problemy z koncentracją, brakuje mam energii i chęci do działania. Takie objawy często tłumaczymy sobie nadmiarem obowiązków, naturą lub trybem życia. Problemy z pamięcią i koncentracją, zaburzenia snu czy kłopoty krążeniowe, często wiążemy z poważniejszym schorzeniem. Tymczasem przyczyna może być banalna i niejednokrotnie prosta do usunięcia.

Czy zastanawiałeś się, dlaczego magnez jest tak ważny do prawidłowego funkcjonowania organizmu? Zapotrzebowanie na ten pierwiastek u osoby dorosłej to 300-400 mg dziennie. Jednym z jego zadań jest wspomaganie przekazywania impulsów nerwowych, co wpływa na prawidłową pracę nerwów i mięśni. Magnez uczestniczy także w procesach pozyskiwania i dostarczania energii do komórek i tkanek, zwłaszcza do bardzo wrażliwych