wtorek, 07 luty 2017 13:37

Przygotuj płuca na zimę!

Zima to czas zwiększonej zachorowalności na przeziębienia i grypę. Są to infekcje, których powikłaniem mogą być choroby płuc. Odpowiedzialne za taki stan rzeczy są wirusy i bakterie, które wywołują choroby dróg oddechowych, oraz często towarzyszący im kaszel mokry. Jak zatem dbać o swoje płuca, aby zachować je w zdrowiu? Warto je hartować i nauczyć się odpowiedniego oddychania.

Zdrowe płuca wpływają na odpowiednie dotlenienie wielu organów takich jak: mózg, mięśnie, organy wewnętrzne. A zatem na lepszą kondycję organizmu oraz umysłu.

Naucz się oddychać
O oddychaniu nie musimy pamiętać. Automatyczne skurcze odpowiednich mięśni  sprawiają, że to po prostu się dzieje. Jednak nie wszyscy umiemy wykorzystywać ich potencjał i oddychać pełną piersią. Dlatego warto nauczyć się oddychania na nowo - przeponą. Mięsień ten pozwala najlepiej wykorzystać pojemność płuc. Techniki tej nauczyć się chociażby można na zajęciach jogi lub pilatesu. Oddychanie ćwiczyć można również śpiewając. Ważne, aby robić to na cały głos ?

Unikaj infekcji
Bez płuc nie da się żyć. Dlatego warto o nie szczególnie dbać. Zimą jesteśmy bardziej podatni na przeziębienia, a co za tym idzie kaszel mokry. Ból, uczucie ciężkości w drogach oddechowych, uniemożliwiają nam swobodne oddychanie. Nawet drobna infekcja dróg oddechowych może być problematyczna. Dlatego nie należy lekceważyć objawów choroby i sięgnąć po sprawdzony, bezpieczny lek na kaszel, taki jak Fluimucil. Oryginalna acetylocysteina zawarta w preparatach marki Fluimucil ma szeroki zakres działania. Wykazuje właściwości mukoaktywne, powodujące szybkie usunięcie nadmiernie zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny, której organizm musi się pozbyć, w celu całkowitego wyzdrowienia. Lek nie tylko rozrzedza zalegający śluz, ale także reguluje jego wydzielanie i ułatwia usuwanie z dróg oddechowych. Lek posiada również dodatkowe działanie antyoksydacyjne co sprawia, że negatywne skutki stanu zapalnego (np. uszkodzenia składników komórek) zostają zredukowane. Antyoksydanty przeciwdziałają powstawaniu wolnych rodników w organizmie. Dlatego też Fluimucil jest lepszym rozwiązaniem niż wiele innych leków wykazujących tylko właściwości mukolityczne.

Ćwicz płuca
O formę i zgrabną sylwetkę dba się przez cały rok. Podobnie powinno być z płucami. Trzeba je ćwiczyć tak jak inne mięśnie. Uprawiając sport zimą na świeżym powietrzu nie tylko podniesiemy swoją odporność, zwiększymy pojemność płuc, ale też zadbamy o figurę. W końcu sport to zdrowie! Regularny wysiłek na świeżym powietrzu wzmacnia odporność na zakażenia układu oddechowego. Dynamiczny spacer z kijkami do nordic walking to najprostsza zimowa aktywność. Maszerując dotlenimy mózg oraz uruchomimy mięśnie całego ciała. Poprawimy krążenie krwi.

Zdowie pod kontrolą
Profilaktyka to bardzo ważna rzecz. W końcu wszyscy doskonale wiemy, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Powinniśmy regularnie wykonać specjalistyczne badania, które wykryją ewentualne choroby płuc. Spirometria, RTG, a nawet zwykłe osłuchiwanie przez internistę pomoże rozpoznać chorobę i podjąć odpowiednie leczenie.

 


Fluimucil występuje w trzech postaciach:

1. Fluimucil Forte to lek dla dorosłych występujący w postaci tabletek musujących do przygotowywania doustnego roztworu o smaku cytrynowym.

Dawkowanie: 1 tabletka na dobę.

Cena detaliczna: Fluimucil Forte, tabletki musujące, 600 mg x 10 – ok. 11,50 zł

2. Fluimucil Muko to lek w postaci granulatu do sporządzania roztworu doustnego o pomarańczowym smaku. Lek ten może być stosowany już u dzieci w wieku od 7 lat. Substancja czynna podana w postaci roztworu bardzo dobrze się wchłania.

Dawkowanie: Dzieci w wieku od 7 do 14 lat – 1 saszetka 2 x na dobę.

Dorośli i dzieci w wieku powyżej 14 lat – 1 saszetka 2-3 x na dobę.

Cena detaliczna: Fluimucil Muko, saszetki z granulatem, 200 mg x 20 saszetek – ok. 16,00 zł

3. Fluimucil Muko Junior o pomarańczowym smaku stosuje się w celu rozrzedzenia wydzieliny dróg oddechowych i ułatwienia odkrztuszania u dzieci w wieku od 3 lat z objawami infekcji w obrębie górnych dróg oddechowych. '

Dawkowanie: Dzieci w wieku od 3 do 6 lat – 1 saszetka 2- 3 x na dobę. Dzieci w wieku od 7 do 14 lat – 2 saszetki 2 x na dobę lub 1 saszetka 4 x na dobę. Dorośli i dzieci w wieku powyżej 14 lat: 2 saszetki 2-3 x na dobę.

Cena detaliczna: Fluimucil Muko Junior, saszetki z granulatem, 100 mg x 20 saszetek – ok. 14.00 zł

Więcej informacji na stronie: www.fluimucil.pl

Czytany 683 razy
© 2013-2019 by SN2.EU