czwartek, marzec 28, 2024

Wyświetlenie artykułów z etykietą: diety

czwartek, 09 marzec 2017 16:35

Wady diety kopenhaskiej

Jeśli stosujemy jakąś dietę, to zasadniczo oczekujemy tego, że będzie ona skuteczna, że będzie ona nam dawała same korzyści, o których przecież marzymy. Mówiąc jednak o różnych dietach, musimy również wskazać na to, że posiadają one określone wady, że nie w każdym przypadku działają w taki sam sposób.

Dział: Zdrowie
wtorek, 02 czerwiec 2015 15:49

O tym, jak trudno być własnym dietetykiem...

We współczesnym świecie nastała wszędobylska moda na bycie tzw. fit. Znaczenie tego słowa sięga bardzo daleko. Aby mówić o sobie, jako o osobie dbającej o zdrowy styl życia, trzeba spełnić bardzo wiele warunków. W ujęciu holistycznym bycie fit znaczy dbałość o wszystkie aspekty, które wydłużają życie, a więc z zrównoważoną dietę i regularny wysiłek fizyczny. Dodatkowo, ostatnimi czasy, do głosy coraz częściej dochodzą psychologowie, którzy twierdzą, że aby opowiedzieć o sobie, że żyję zdrowo, należy również zadbać o zapewnienie sobie tzw. dobrostanu psychicznego, czyli zespołu czynników psychospołecznych wpływających na poziom stresu, napięcie nerwowe, czy też czas i sposób w jaki odpoczywamy.

Dział: Zdrowie
czwartek, 21 sierpień 2014 14:50

Makaroniki chudej pani Basi

Sezon ogórkowy sprawił, że tematem numer jeden – oczywiście z braku innych tematów – stała się moja waga, a raczej jej diametralne obniżenie. JA czternaście kilogramów chudszy zdecydowanie wyzwoliłem u bliższych i dalszych znajomych królika, konieczność skomentowania nowej rzeczywistości.

Dział: Uroda
czwartek, 12 czerwiec 2014 15:38

Hit! Kapsaicynowa dieta dla fanów ostrych przypraw!

Czy można schudnąć jedząc kurczaka w pikantnej marynacie, makaron z mozzarellą i pizzę? Tak, ale są dwa warunki. Trzeba trzymać się wyznaczonych porcji i przepisów. Reszta to raj dla podniebienia i ulga dla wagi. Dowiedz się, jak przejść na kapsaicynową dietę już dziś!

Dział: Smak
niedziela, 01 czerwiec 2014 10:21

Dieta dla zapracowanych

 

Żyjesz stale w biegu, nie masz czasu na liczenie kalorii, nie mówiąc już o przygotowaniu pełnowartościowego posiłku. Możesz szybko zmienić stare nawyki żywieniowe. Wystarczy wprowadzić kilka trików, żeby na nowo zacząć zdrowo jeść. Jedz śniadanie w domu. Masz rano tylko kilka minut na przygotowanie śniadania? Wypij szklankę soku pomarańczowego albo koktajl bananowy z cynamonem.

Dział: Smak
środa, 30 kwiecień 2014 21:22

Sposób na hemoroidy? Wypróbuj Ruskorex

 

Czujesz, że się trochę zasiedziałeś? Nieważne, czy jesteś u przyjaciół, w pracy, czy we własnym domu – wszędzie siedzisz. Taki tryb życia to jedna z głównych przyczyn choroby hemoroidalnej. Jako, że jest to bolesny i wstydliwy problem, nie przesiedź swojej szansy na zdrowie. Rób ćwiczenia, które pomogą zwalczyć tę dolegliwość i zaopatrz się w dobry lek.

Dział: Zdrowie
wtorek, 09 kwiecień 2013 18:56

9 najlepszych spalaczy tłuszczu

Majówka zaczyna się za niecały miesiąc, więc determinacja w walce o atrakcyjną sylwetkę staje się coraz silniejsza. Siłownie zapełniają się mężczyznami, którzy w pocie i bez wytchnienia wykonują każde słowo trenera. W tym szaleństwie należy jednak pamiętać, że ćwiczenia to nie wszystko
Dział: Smak
poniedziałek, 22 październik 2012 20:47

„Piękna figura cały rok – to możliwe

Jak dbać o piękną figurę cały rok? Czy odchudzanie sezonowe źle wpływa na zdrowie? Jak wybrać dietę najlepiej dopasowaną do siebie, a także jakie niebezpieczeństwa czyhają na osoby odchudzające się na „własną rękę”? Na te i inne pytania odpowiada Pani dietetyk – Małgorzata Różańska.
Dział: Zdrowie