Odpowiednio dobrany do sylwetki strój plażowy, delikatny kapelusz oraz modne okulary przeciwsłoneczne to kompletny zestaw potrzebny na plażę. W tym sezonie królują odważne kolory kostiumów zestawione z ciekawymi akcesoriami. Obowiązkowym dodatkiem są okulary przeciwsłoneczne, które dodają charakteru, ale też chronią wzrok. Jak wybrać strój kąpielowy oraz dobrać do niego odpowiednie dodatki opowie Zuzanna Ziętek, stylistka marki Belutti.

Owoce - smaczna i zdrowa przekąska, składnik letnich tart i tortów lub komponent lekkich deserów. Tradycyjna kuchnia polska zachwyca nas bogactwem przepisów, w skład których wchodzą najczęściej sezonowe dary sadów i lasów – i bardzo dobrze, bo owoce stanowią niezwykle ważny poziom zdrowej piramidy żywienia.

Podczas komponowania wiosennych, lekkich sałatek najistotniejsze są dwie rzeczy – prostota pomysłu i wysoka jakość wykorzystywanych składników. Duet ten gwarantuje sukces.

Jak wynika z przeprowadzonych w tym roku ogólnopolskich badań „Ergotest”, stanowiska pracy zaledwie 2% ankietowanych całkowicie spełniają wymogi ergonomii*. Natomiast aż 53% respondentów pracujących za biurkiem odczuwa bóle pleców lub karku. Jak powinno zostać urządzone funkcjonalne stanowisko, aby praca przy komputerze nie była męczarnią i jakie są sposoby niwelowania ewentualnych dolegliwości?

Samorzutna utrata wagi ucieszyłaby niejedną kobietę. W końcu nie musi podejmować żadnych diet czy zapisywać się na niezbyt tanią siłownię, aby zachować formę. Niestety, moje drogie, utrata wagi bez naszych specjalnych zabiegów jest równie niebezpieczna co nadmierne tycie. Jeżeli schudłyście ostatnio więcej niż pięć kilogramów w ciągu ostatnich dwóch miesięcy, dobrze jest wybrać się do lekarza.