czwartek, 12 styczeń 2023 19:19

Czy od jelit może boleć kręgosłup?

jelita a ból kręgosłupa jelita a ból kręgosłupa pixabay

Dzisiejsze tempo życia i przemierzanie go z zegarkiem na ręku, sprawia, że zapominamy o tym by dbać o nasz organizm.

Długie godziny za biurkiem, zła dieta i brak odpoczynku sprawiają, że z miesiąca na miesiąc nasz organizm daje nam coraz więcej sygnałów, że coś nie działa tak jak powinno. Szczególnie częstą przypadłością jest długotrwały i notoryczny ból pleców. Dlaczego najczęściej od tego się zaczyna? I jaką w tym rolę mogą odgrywać… jelita?

Ból pleców przyczyny

Ból pleców jest najczęstszą przypadłością, na którą się skarżymy. Najbardziej cierpi odcinek szyjny i lędźwiowy, jednak nie zawsze jest to przesłanką złej postawy podczas pracy. Który odcinek pleców najczęściej boli?

  • odcinek szyjny
  • odcinek piersiowy
  • odcinek lędźwiowy.

W wielu przypadkach odpowiedzialne za ten ból stają się jelita. Warto podkreślić, że jelita a ból kręgosłupa, to korelacja, która najczęściej wcale nie nasuwa się w pierwszym skojarzeniu. To powoduje złą diagnozę i leczenie się na inne schorzenia, czyli szukanie problemy nie tak, gdzie ma on przyczynę.

Wiadomo nie od dziś, że jelita odpowiadają za naszą odporność, a także stan psychiczny. Jeśli mamy problemy z jelitami, mamy problemy z całym organizmem. Zaburzenia funkcjonowania jelit wpływają na nasze zachowania i kondycję psychiczną, nic dziwnego, że przy niestrawności czujemy się przybici. Warto również dodać, że odporność leży również w naszych jelitach, więc jeśli cieszymy się ich dobrą kondycją, to nasza odporność będzie również większa.

Zaburzenia pracy jelit, a ból pleców

Zapewne zastanawiasz się w jaki sposób nieprawidłowe funkcjonowanie jelit może przyczynić się do bólu pleców. Jeśli nasze jelita nie pracują w odpowiedni sposób, czyli towarzyszą nam nadmierne i długotrwałe wzdęcia i skurcze, może to przyczynić się do napięcia mięśni wokół kręgosłupa, a w rezultacie do jego bólu. Ignorowanie takowych przesłanek ze strony naszego organizmu jest niebezpieczne i bezzwłocznie powinniśmy skontaktować się ze specjalistą.

Kolejnym powodem bólu pleców, który jest związany z jelitami, jest brak sportu. Jeśli nasza dieta bogata jest w fast food, ciężko strawne potrawy, czy bardzo te tłuste, a nie towarzyszy Ci uprawianie sportu, to Twoje jelita prędzej czy później dadzą Ci o sobie znać. Najprawdopodobniej odbędzie się to za pomocą niestrawności i skurczy jelit, które są bardzo częstym zjawiskiem. Dlaczego jelita mogą nas boleć?

  • niestrawność
  • zatrucie pokarmowe
  • nietolerancja laktozy
  • zła dieta
  • stres
  • przewlekłe zaparcia.

Co robić gdy jelita wzmagają ból kręgosłupa?

Najprościej mówiąc należy odpowiednio o siebie dbać. Unikanie złych nawyków żywieniowych, tłustych i kalorycznych posiłków i alkoholu. By nasze jelita funkcjonowały w odpowiedni sposób musimy w pierwszej kolejności zadbać o naszą dietę.

Najlepiej przy takiej diecie sprawdzą się posiłki wzbogacone o nasiona, zawierające dużo błonnika, żywe kultury bakterii. Jeśli borykasz się z problemami jelitowymi jedz posiłki lekkostrawne. Z pewnością odbije się to pozytywnie na funkcjonowaniu całego organizmu.

Ważne jest również odpowiednie poruszanie się, czyli uprawianie sportu. Poranne bieganie, czy długi spacer po pracy sprawi, że pozbędziesz się nadmiernych wzdęć i dotlenisz organizm. 

Jeśli długie spacery nie pomagają spróbuj regularnie uprawiać inny rodzaj sportu, może pomocne okażą się wizyty na basenie, czy jazda na rolkach.

Wsparciem z walce z bólem jelit może okazać się wizyta w centrum osteopatii kraków. Osteopata pomoże w skutecznej terapii korzystając z technik manualnych.

Gdzie mogą boleć jelita?

  • w nadbrzuszu
  • w podbrzuszu
  • w okolicach pępka
  • w prawym górnym kwadracie brzucha
  • w lewym dolnym kwadracie brzucha.

 Ból jelit zazwyczaj jest kujący i ściskający. Przy nim najczęściej pojawiają się wzdęcia.

Podsumowanie

Zdrowe funkcjonowanie organizmu leży w naszych rękach. Odpowiednio zbilansowana dieta, aktywność fizyczna i częste badania mogą uchronić nas przed nieprzyjemnymi skutkami złego prowadzenia organizmu. Przyczyn bólu jelit może być naprawdę wiele, ale szybka diagnostyka sprawi, że wdrożenie odpowiedniego leczenia odbędzie się jak najszybciej. Ból pleców przy nieodpowiednio działających jelitach jest tego następstwem. By uniknąć tego nieprzyjemnego schorzenia dbaj o swój organizm.

 

© 2013-2020 by SN2.EU