wtorek, 03 sierpień 2021 16:31

Smoothie do pracy - 4 najlepsze pomysły na koktajl

smoothie do pracy smoothie do pracy pixabay

Koktajle z owoców i z warzyw to skuteczny sposób na to, aby dostarczyć do własnego organizmów wiele witamin i innych cennych składników.

Ciekawym rozwiązaniem może okazać się smoothie do pracy, który będzie pysznie smakowało, a jednocześnie sprawi, że przerwa będzie jeszcze przyjemniejsza. Zapraszamy do zapoznania się z czterema najlepszymi pomysłami na koktajl!

1. Koktajl śmietankowo-malinowy

Połączenie śmietanki i malin cieszy się dużą popularnością. Kiedy decydujemy się na to, aby przygotować domowy smoothie do pracy, należy wybrać się na produkty, w których znajdziemy dużą ilość witamin. Wcześniej wspomniana propozycja w tym przypadku wydaje się niemalże strzałem w dziesiątkę. Jest to świetne rozwiązanie dla wszystkich osób, które uwielbiają słodkości i chciałyby wrócić do przepysznych smaków dzieciństwa. Wbrew pozorom wykonanie takiego koktajlu nie jest czymś problematycznym. Musimy zaopatrzyć się w podstawowe składniki, wśród których wyróżnić możemy: maliny, jogurt, bita śmietana, cukier puder, a także liście świeżej mięty, o ile takową lubimy. Przepis nie jest skomplikowany, w konsekwencji poradzą sobie z nim nawet osoby, które nie odnajdują się dobrze w kuchni. W pierwszej kolejności powinniśmy skutecznie zmiksować truskawki razem z jogurtem. Następnie dodajemy wcześniej uszykowaną płynną śmietanę. Aby poprawić smak, warto zastanowić się nad dodatkiem cukru. Teraz pozostaje nam rozlać powstałą konsystencję do szklanek w celu udekorowania. 

2. Koktajl pomarańczowo-marchewkowy

Szybkim, łatwym i pożywnym rozwiązaniem wydaje się być koktajl pomarańczowo-marchewkowy. Do jego wytworzenia konieczne okażą się: marchewki, pomarańcze, odrobina papryki w proszku, kolendra, olej rzepakowy, sól, imbir, syrop klonowy, limonka. W pierwszej kolejności zajmujemy się marchewkami - gotujemy je w lekko osolonej wodzie. Następnie wyciskamy sok z pomarańczy - należy odmierzyć 250 ml. Ścieramy imbir, a później miksujemy marchewkę, sok, imbir, syrop klonowy i paprykę. Wyciśnijmy sok z limonki, połączmy go z olejem i dodajmy kolendrę. Gotowe! Więcej tego typu propozycji znaleźć można w artykule "Butelka pełna witamin - 3 pomysły na wiosenne smoothie"

3. Koktajl truskawkowy z owocami mango

Kiedy zbliża się pora letnia, popularnością zaczynają się cieszyć truskawki. W Polsce uwielbiamy egzotykę, dlatego też doskonałym dodatkiem mogą okazać się owoce mango, które doskonale sprawdzają się do smoothie. W jaki sposób przygotować taki koktajl? Potrzebne nam będą następujące produkty: mango, truskawki, syrop z żurawiny, syrop z mango, napój sojowy z wanilią. W pierwszej kolejności obieramy mango, kroimy 250 g na kawałki i wkładamy do blendera. Następnie wrzucamy odpowiednio przygotowane truskawki, syropy i napój sojowy - wszystko miksujemy. Schłodzony koktajl jest gotowy do spożycia.

4. Koktajl jabłkowy z dodatkiem kiwi

Ciekawym rozwiązaniem do pracy jest połączenie słodkich jabłek z pysznym kiwi. Do przygotowania takiego koktajlu konieczne okażą się: owoce kiwi, świeży ogórek, jabłka, mięta i sok jabłkowy. Na początku obieramy owoce i warzywa. Kroimy je na drobne kawałki. W dalszej kolejności myjemy liście mięty i zajmuje się ich suszeniem. Teraz pozostaje nam zmiksować ze sobą wcześniej wspomniane składniki, dodając do całości sok jabłkowy. Koktajl warto podać z listkami mięty i lodem.

© 2013-2020 by SN2.EU