Nie ważne ile masz lat oraz jakie metody antykoncepcji używasz. W momencie, kiedy menstruacja nie pojawi się w terminie, każda reaguje tak samo: „O Boże, jestem w ciąży!”. Czy taka panika jest uzasadniona? Teoretycznie tak, bo każda współżyjąca kobieta jest ewentualną przyszłą matką. Jednak nie tylko pojawienie się fasolki może wywołać brak miesiączki.

Nie ważne czy cierpisz na zaparcia, ból głowy czy męczy Cię najzwyklejszy katar. Kiedy organizm zaczyna nawalać, każda z nas najpierw sięga po tzw. „domowe sposoby” na różne dolegliwości. Jednak czy to jest skuteczne?

Wiele z nas zachodząc w ciążę nie myśli nad tym, że może stracić swoje dziecko. Gdzieś tam w myślach pojawi się przez chwilę strach, ale szybko go eliminujemy. Żeby nie zapeszać. Czasem jednak nie wszystko idzie tak jak powinno i znienacka lądujemy w szpitalu. Jak sobie poradzić, kiedy okazuje się, że nasz okres oczekiwania został gwałtownie przerwany?

Łatwo jest powiedzieć, że trzeba rzucić nałóg. Że to zdrowo i z korzyścią dla portfela. Jednak wykonać jest dużo trudniej. Nie mowa tu o rzuceniu palenia na chwilę, jak wielu z nas się zdarza. Ot, rzucę na tydzień, miesiąc, potem wrócę. A co, kiedy chcemy naprawdę raz na zawsze skończyć ze śmierdzącym nawykiem?

Mały, rozwijający się organizm potrzebuje wapnia do budowy zdrowych kości, układ nerwowy natomiast kwasu foliowego, krew przede wszystkim żelaza, a komórki białka. W przyswajaniu białka pomoże witamina C, a w prawidłowym wykorzystaniu kwasu foliowego pomoże cynk. Gdzie kobieta w ciąży powinna szukać tych składników, z jakich produktów powinna komponować menu, by dostarczyć organizmowi cenne witaminy i mikroelementy?