Wyświetlenie artykułów z etykietą: ruch
Jak dbać o formę zimą? Sposób na piękną sylwetkę bez wychodzenia z domu.
Nastaw się na ruch i dbaj o stawy
Zajęcia taneczne i wytrzymałościowo - wzmacniające. Zobacz jakie są rodzaje
Zajęcia wytrzymałościowo-wzmacniające poprawiają kondycję i sylwetkę. Składają się z ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych, z użyciem różnych przyborów, jak: hantle, gumy, stepy, sztangi. Wykonywane są zawsze przy muzyce. Zobacz jakie to są ćwiczenia.