Co kryje się pod hasłem DietaPOWER?
To nie kolejna „dieta cud” ani modny trend z Instagrama. DietaPOWER to systemowe podejście do zdrowia, oparte na synergii składników odżywczych, suplementów i codziennych nawyków. Zamiast eliminować, ona wzmacnia – od środka, w oparciu o realne potrzeby organizmu.
Główne filary DietaPOWER
-
Zdrowie układu pokarmowego – wszystko zaczyna się w jelitach. Probiotyki, prebiotyki, błonnik oraz L-glutamina wspomagają trawienie i regenerację błony śluzowej, szczególnie u osób z refluksem lub po antybiotykoterapii.
-
Wsparcie dla odporności i skóry – cynk, selen, witaminy A, E i C wspierają barierę ochronną skóry i układu immunologicznego. Wspomagają cerę tłustą i problematyczną, redukują stany zapalne i regulują wydzielanie sebum.
-
Redukcja stresu i lepszy sen – adaptogeny (np. ashwagandha, różeniec górski), magnez i witamina B6 pomagają wyciszyć układ nerwowy. Lepszy sen = lepsza regeneracja = większa odporność.
-
Detoksykacja po lekach – ostropest plamisty, chlorella, N-acetylocysteina (NAC) oraz kompleks witamin z grupy B wspierają wątrobę i procesy oczyszczania organizmu z toksyn nagromadzonych m.in. po lekach.
-
Regeneracja potreningowa – BCAA, elektrolity, kolagen, witamina D3 i omega-3 wspomagają mięśnie i stawy po wysiłku fizycznym. Idealne dla osób aktywnych fizycznie.
-
Zdrowie oczu i mózgu – luteina, zeaksantyna, witamina A i kwasy DHA wspierają wzrok, szczególnie u osób spędzających wiele godzin przed ekranem.
Personalizacja to klucz
DietaPOWER nie zakłada jednego uniwersalnego schematu. Każdy organizm ma inne potrzeby – ktoś może potrzebować więcej wsparcia dla skóry, inny dla jelit, a jeszcze inny dla układu nerwowego. Personalizacja to nie luksus, ale konieczność.