Nasze ciało produkuje Q10 do pewnego wieku (ok. 25 roku życia). Dlatego należy upewnić się, czy nasz organizm w chwili obecnej nie potrzebuje koenzymu Q10 z zewnątrz.
Dostawa energii oraz poprawa stanu zdrowia serca
Elektrownią w naszych komórkach jest wykorzystanie przez mitochondria energii, zwłaszcza adenozynotrójfosforanu (ATP). Koenzym Q10 jest jednym z najważniejszych substancji, które pozwalają na syntezę ATP. Niedobór tego koenzymu oznacza, że mięśnie nie mogą pracować efektywniej, a proces starzenia zostaje przyspieszony.
Koenzym Q10 jest też jednym z silnych antyoksydantów, które pomagają poprawić elastyczność naczyń krwionośnych.
W czasopiśmie Żywienie i Metabolizm zostały opublikowane badania, które wskazują, że koenzym Q10 w połączeniu z innymi przeciwutleniaczami, jak witaminy C i E oraz selenem, mogą przyczynić się do zmniejszenia ryzyka choroby serca. Dotyczy to naczyń krwionośnych, ciśnienia krwi, zawartości cukru we krwi i cholesterolu HDL.
Wzmocnienie układu odpornościowego
W celu zwalczania potencjalnie śmiertelnych patogenów lub agresywnych komórek nowotworowych, nasz układ odpornościowy wymaga znacznych ilości energii. Koenzym Q10 jest w stanie wzmocnić układ odpornościowy, gdy tylko zostaną wykryte patogeny. Zapewnia on na poziomie komórkowym, niezbędne wsparcie dla komórek NK (Natural Killer – naturalni zabójcy), które są praktycznie pierwszą linią obrony w wykrywaniu i usuwaniu wirusów oraz bakterii.
Badania wykazały, że poziom wzrostu koenzymu Q10 we krwi może spowodować wzrost liczby przeciwciał o 57 procent, zmniejszając okres czasu, w którym układ odpornościowy reaguje na „wrogów”.
Zwiększone spalanie tłuszczu i pomoc w odchudzaniu
Koenzym Q10 pomaga zwiększyć skuteczność ćwiczeń sportowych, ponieważ poprawia wykorzystanie tlenu i metabolizm tkanki tłuszczowej. Q10 jednocześnie zwiększa wydajność, przekształcania surowców w ATP i pobudza rozkład tłuszczu z tkanki tłuszczowej. W połączeniu koenzymu Q10 i ćwiczeń aerobowych wzrosła utrata tłuszczu, niż przy samych ćwiczeniach.
Znaczenie koenzymu Q10 dla zdrowia człowieka udowodniono w badaniach naukowych. Wielu dorosłych przyjmujących dziennie do 30 miligramów koenzymu Q10 jako suplement diety przyczynia się do zmniejszenia ryzyka choroby serca.